1、健身房仅作为人文学院体育专业学生专业课教学、课余健身、体能及专业技能训练之用，未经许可，我校其他专业学生不得进入使用。

2、自觉维护健身房整洁、卫生，严禁将除饮料、饮用水之外的一切食品带入健身房。上课或训练结束后，请同学们将所有器械放回原位，并将纸巾、饮用水瓶等杂物和垃圾全部带走。

3、课余自练按《各班训练时间安排表》执行，自练期间的管理工作归各班轮值的负责同学，所有同学均需无条件服从管理。

4、安全第一，活动前请做好热身，以免影响锻炼效果或造成伤害。

5、健身房内严禁吸烟、不得随地吐痰、乱扔杂物，保持室内卫生。严禁大声喧哗、严禁嬉戏打闹。

6、进入健身房应着运动服、运动鞋。不得穿皮鞋、拖鞋进行锻炼，注意着装文明，男生不得赤裸上身训练。

7、轮值同学负责对本班学生的健身方法培训工作。各同学认真学习和掌握各种器械的使用，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。器材使用应做到轻拿轻放，严禁扔、摔器械。

8、练习者在做杠铃卧推、深蹲等有一定危险性的动作时，务必使用龙门架保护杆，或有同伴保护，不得私自在无保护措施状态下练习。

9、禁止将健身器材拿（推）到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

10、请妥善保管好个人物品，请勿将手机、现金及其他贵重物品随意乱放，如有遗失，责任自负。

11、疫情未完全解除前，进入健身房的同学请自觉佩戴口罩进行锻炼，尤其是混班锻炼时间段，做到“无口罩，不进入”。

 

 

附：                  《各班训练时间安排表》

时间	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六	星期日
16:40-18：20		高体18		体19		体17	8:30-10:30
19:30-21:00	体19	高体19	体17	高体18	高体19		15:00-17:30

注：星期日分上、下午时间段为自由练习时间，各班级同学均可有序进入健身房进行锻炼，但需由轮值学干控制进入人数。

 

《各班轮值学干姓名及联系电话》

体19	高体19	社体19	高体18	体17
苏千一	巩超强	陈海洋	王旭	马宇
199 5279 6090	181 1957 9502	198 9540 0372	198 2597 8313	178 5169 0890

 

 

 

 

 

 

                                                                                 盐城幼专体育部

                                                                                                                   盐城幼专体育教研室